Cursos oberts i Webinars

1. Principis bàsics de la intel·ligència emociona -10h

• Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional.
• Adquisició d'autoconsciència emocional.
• Presa de consciència per a l'autoregulació.
• Gestió per a l'automotivació.
• Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
• Definició de l'origen i les teories.
• Intel·ligències múltiples de Gardner.
• Intel·ligència emocional de Goleman.

2. Identificació i gestió de les emocions - 10h

• Identificació de les emocions.
• Coneixement de les emocions bàsiques.
• Maneig de l'acceptació.
• Domini de la resiliència.
• Aplicació del perdó.
• Formulació de la gratitud.
• Gestió emocional i salut.
• Definició d'ecologia emocional.
• Millora del clima i la comunicació laboral.
• Construcció de relacions interpersonals saludables.

3. Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional - 10h

• Aplicació d'eines.
• Lideratge i l'efecte Pigmalió.
• Disseny de la roda de la vida.
• Diferenciació entre tinc vs trio.
• Transformació de creences limitants.
• Narració de la nostra història.
• Canvi d'actitud.
• Ampliació de l'autoestima.
• Incorporació del mindfulness.

Metodologia: Curs eminentment pràctic i dinàmic on es busca la participació i la reflexió a través de l'exposició de temes, casos pràctics i la realització de "Rolls- play".

26, 28 de maig + 2,4,9,11,16,18,25 i 30 de juny, dilluns i dimecrs de 16h a 19h

ESEC Centre Formació- Plaça Miquel Crusafonat de Sabadell.

El nostre docent: Sr. Francis Aguilar- Ppsicòleg especialitzat en artteràpia, teràpies expressives i prevenció de riscos laborals. Amb més de 9.000 hores d’experiència docent, ha impartit formació en àmbits socials des de 2006. La seva trajectòria combina enfocaments terapèutics innovadors amb el desenvolupament de la intel·ligència emocional i una sòlida base acadèmica. Linkedin: https://www.linkedin.com/in/francisaguilar/.

CURS TOTALMENT SUBVENCIONABLE per a treballadors en ACTIU i autònoms:

INSCRIPCIÓ complimentada i segellada. ( descarregar document  ) 

Fotocòpia del DNI

Fotocòpia de la darrera nòmina sencera(sense imports) o últim rebut d´autònoms

ens ho feu arribar al correu electrònic esec@esec.cat