e-mail
esec@esec.cat

Telf. contacte
93 727 27 27
C/ Indústria 16 - 08202 Sabadell

Formació i coneixement

Cursos oberts i Webinars



GESTIÓ DE L´ESTRÈS
SUBVENCIONAT PER A TREBALLADORS EN ACTIU I AUTÒNOMS

 

Estres.........  vine i descobreix com transformar-lo en una oportunitat  per créixer i prosperar.


OBJECTIUS:

Entendre com funcionen les emocions.
Entendre què és l’estrès.
Practica tècniques de control emocional.
Conèixer com prioritzar tasques.
Practicar les tècniques assertives.


PROGRAMA

  1. L´impacte de la intel·ligència emocional en l´acompliment professional.
  2. Què és l’estrès i Identificar les causes.
  3. Millorar l´autocontrol emocional.
  4. Estratègies d’afrontament basades en la gestió del temps:
  1. Priorització.
  2. Planificació.
  1. Estratègies d’afrontament basades en la comunicació;
  1. L’assertivitat

 MÒDUL OBLIGATORI per projecte CONFORCAT A MIDA- SOSTENIBILITAT ENERGÈTICA I MEDI AMBIENT (1h)

1. Legislació ambiental.

2. Aspectes mediambientals: contaminació, gestió de residus, consum de matèries primes i recursos naturals.

3. Sistemes de gestió ambiental.

4. Riscos ambientals.


Durada: 30 hores


FORMULARI DE PRE-INSCRIPCIÓ:
Si esteu interessats en aquest curs podeu fer aquesta PRE-INSCRIPCIÓ, i quan tinguem les dades d'impartició us enviarem la circular informativa en el correu electrònic que ens indiqueu per fer la INSCRIPCIÓ definitiva:

CURS: GESTIÓ DE L´ESTRÈS
 
Nom i cognoms:
Empresa:
Telèfon :
Adreça electrònica:  
Observacions:




Tornar al llistat






C. Indústria, 16    -    08202 SABADELL    -    Tel: 93 727 27 27    -     esec@esec.cat    
Horari d'atenció al públic:   Dilluns a Dijous de 9:00h a 14:00h i de 15:00h a 20:00h   |  Divendres de 8:00h a 15:00h
Nota legal    |   Política de qualitat    |    Política de cookies    |    Mapa web    |    Produït per Anunzia

Cursos oberts - Cursos online - Cursos in company - Documentació de cursos