e-mail
esec@esec.cat

Telf. contacte
93 727 27 27
C/ Concepció 40 - 08202 Sabadell

Formació i coneixement

Cursos oberts



TALLER DE NEUROGYM

El nostre rendiment mental depèn del estat de la memòria i de la capacitat d'atenció.

L’estrès, la depressió, dèficits nutricionals, sedentarisme i alguns medicaments actuen de forma negativa en els processos cognitius.

L’esser humà s’adapta constantment al mon que l’envolta mitjançant conductes, processos i activitats mentals. És per això que l’atenció, la percepció, la memòria i la intel·ligència son fonamentals en el nostre dia a dia.

 

En aquest taller formatiu s'introdueix als assistents al món de les neurociències i com podem aplicar­les en la nostra vida laboral i quotidiana. 

Al igual que s’exercita el nostre cos per a millorar el rendiment físic, i com a estimulació i prevenció per la salut general del cos, el nostre cervell també necessita estimulació per aconseguir un funcionament cerebral òptim, i com a eina de prevenció del declivi del rendiment cognitiu.


ADREÇAT A:

Persones en actiu que vulguin conèixer eines per poder aconseguir un rendiment cognitiu òptim.

OBJECTIUS:

1) Ajudar a optimitzar el rendiment cognitiu a través de: Estimulació de les funcions mentals superiors: Atenció. Memòria. Llenguatge. Càlcul. Percepció. Raonament. Planificació...
2) Ensenyar i practicar estratègies mnemotècniques, atencionals i de planificació - Oferir pautes per portar un estil de vida saludable.
3) Reduir el nivell d’estrès i millorar l’estat d’ànim
Aplicació tècnica Mindfullness.
Tècniques de relaxació.
4) Afavorir l’adquisició de noves habilitats socials i de comunicació .
5) Treballar la flexibilitat cognitiva en grups de treball .
6) Comprensió de la part psicomotriu.


PROGRAMA

1. El Cervell 

a.       Estructura i parts del cervell.

b.       Funcions del cervell.

2. Funcions mentals superiors  

a.       Atenció.

b.       Memòria.

c.       Llenguatge (comunicació assertiva).

d.       Percepció.

e.       Funcions executives (planificació, organització, presa de decisions).

3. Hàbits de vida saludable

a.       Nutrició.

b.       Exercici físic.

c.       Activitat mental.

d.       Relacions socials.

4. Gestió de l’estrès 

a.        Mindfullness i relaxació. 


Durada: 4 hores


FORMULARI DE PRE-INSCRIPCIÓ:
Si esteu interessats en aquest curs podeu fer aquesta PRE-INSCRIPCIÓ, i quan tinguem les dades d'impartició us enviarem la circular informativa en el correu electrònic que ens indiqueu per fer la INSCRIPCIÓ definitiva:

CURS: TALLER DE NEUROGYM
 
Nom i cognoms:
Empresa:
Telèfon :
Adreça electrònica:  
Observacions:




Tornar al llistat






C. de la Concepció, 40    -    08202 SABADELL    -    Tel: 93 727 27 27    -     esec@esec.cat    
Horari d'atenció al públic:   Dilluns a Dijous de 9:00h a 14:00h i de 15:00h a 20:00h   |  Divendres de 8:00h a 15:00h
Nota legal    |    Política de cookies    |    Mapa web    |    Produït per Anunzia

Cursos oberts - Cursos online - Cursos in company - Documentació de cursos