e-mail
esec@esec.cat

Telf. contacte
93 727 27 27
C/ Concepció 40 - 08202 Sabadell

Formació i coneixement

Cursos oberts



GESTIÓ DEL TEMPS (SUBVENCIONAT PER A TREBALLADORS EN ACTIU I AUTÒNOMS)



PROGRAMA

1. Aproximació al concepte de temps.

1.1 Concepte de temps i mitologia.

1.2 Diferents interpretacions.

2. Característiques del temps.

3. El maneig del temps.

3.1 Manera rellotge vs. manera brúixola.

3.2 Manera rellotge.

3.3 La tècnica pomodoro.

3.4 La Llei de Parkinson.

3.5 Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència.

3.6 Manera brúixola.

4.4 Causes de la pèrdua de temps.

4.1 Principals motius.

4.2 Creences sobre la gestió del temps.

5. Organització i productivitat personal.

5.1 Evolució històrica.

6.1 El model de productivitat de Bàrbara Berckhan.

6.2 El model de productivitat de David Allen.

6.3 El model de productivitat de Leo Babauta.

7. Gestió del propi estat.

7.1 Canviar l'enfocament.

7.2 Cas d'estudi.

7.3 La forma com l'estrès afecta el rendiment.

8. Un nou enfocament en la gestió del temps.

8.1 Canvi de paradigma.

8.2 Els set hàbits.

8.3 La Victòria privada. Els tres primers hàbits.

8.4 La Victòria pública.

8.5 Hàbit 7.

9. Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps.

9.1 Proactivitat.

9.2 Començar amb una finalitat en ment.

9.3 Afilar la serra.

9.4 Primer el primer: tasques urgents i importants.

9.5 La matriu de la gestió del temps.

9.6 Ocupar-nos del que és important.

10.1 Qüestions prèvies.

10.2 Cas d'estudi.

11. Aprofitar els bioritmes personals.

11.1 La Teoria dels bioritmes.

11.2 Factors influents en els bioritmes diaris.

11.3 Imprevists.

12. Visites, cridades, Emails.

12.1 Visites.

12.2 Cridades.

12.3 Emails.

13. Reunions.

13.1 Preparar la reunió.

13.2 Algunes idees per a la reunió.

14. Planificar i prioritzar.

15. Tasques elefant i tasques ratolí.

16. Procrastinació.

16.1 Concepte.

16.2 Motius interns.

16.3 Motius externs.

17. Delegar.

18. Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...

18.1 Els nous lladres de temps.

18.2 Navegació inconscient.

18.3 Xarxes socials.

18.4 Blogs i notícies.


Durada: 20 hores


FORMULARI DE PRE-INSCRIPCIÓ:
Si esteu interessats en aquest curs podeu fer aquesta PRE-INSCRIPCIÓ, i quan tinguem les dades d'impartició us enviarem la circular informativa en el correu electrònic que ens indiqueu per fer la INSCRIPCIÓ definitiva:

CURS: GESTIÓ DEL TEMPS (SUBVENCIONAT PER A TREBALLADORS EN ACTIU I AUTÒNOMS)
 
Nom i cognoms:
Empresa:
Telèfon :
Adreça electrònica:  
Observacions:




Tornar al llistat






C. de la Concepció, 40    -    08202 SABADELL    -    Tel: 93 727 27 27    -     esec@esec.cat    
Horari d'atenció al públic:   Dilluns a Dijous de 9:00h a 14:00h i de 15:00h a 20:00h   |  Divendres de 8:00h a 15:00h
Nota legal    |    Política de cookies    |    Mapa web    |    Produït per Anunzia

Cursos oberts - Cursos online - Cursos in company - Documentació de cursos